(Anmeldung bei Stefanie Franek, Tel.: 01 51/ 647 22 793)

Donnerstag, 21. März 2024

Donnerstag, 18. April 2024

von 16 Uhr bis 17.30 Uhr

Freitag, 15. März 2024

Freitag, 26. April 2024

von 15 Uhr bis 17.30 Uhr

Freitag, 22. März 2024

Freitag, 19. April 2024

von 15 Uhr bis 17.30 Uhr

Wir gehen hier ausführlich auf das Thema "Sei... sieden" ein und stellen drei verschiedene Duftwaschstücke her. Preis inkl aller Materialien und Skript.

 Kursgebühr: 59 Euro

(USt-befreit nach § 19 UStG)

Die progressive Muskelentspannung ist für alle geeignet, die z.B. unter chronischem Stress oder Anspannung leiden. Unter fachgerechter Anleitung werden nach und nach sämtliche Muskeln des Körpers an- und wieder entspannt. Sie lernen, sich zu spüren und den Unterschied zu merken zwischen angespannt und locker sein. Sie nehmen sich selber wieder besser wahr.

Bitte eine ISO-Matte mitbringen.

jeweils von 19 bis 20 Uhr

(USt-befreit nach § 19 UStG)

Termine, Preise und Infos siehe "Kursangebote"

aktuell kein Termin verfügbar

Treffpunkt: Ruine Stadtpark Teublitz

(USt-befreit nach § 19 UStG)

....coming soon

Anmeldung im Bürgertreff Telefonnummer:  0 94 71/ 30 86 588

16 bis 17 Uhr

Heute kochen wir die traditionelle Gründonnerstags- oder 9-Kräuter-Suppe

14 bis 16 Uhr

"Weißt Du eigentlich, wie wertvoll Du bist?"

Manchmal fühlen wir uns nicht wohl, wir sind traurig und denken, dass andere Kinder besser sind als wir oder dass wir nicht gut genug sind. Heute hört ihr in einer Meditation wie wertvoll ihr wirklich und auch für wen ihr alles wichtig seid. Eure Gedanken dazu dürft ihr auf eine Leinwand malen, die ihr dann auch mit nach Hause nehmt. Bitte bringt ein Foto von euch mit und zieht Kleidung an, die schmutzig werden darf.

(Anmeldung über die VHS Schwandorf Land, Tel.: 09471/ 3022-333, Email: info@vhs-schwandorf-land.de)

Bei einer Meditation in ruhiger und entspannter Atmosphäre werden Sie behutsam zu Ihrer inneren Welt der Farben und Formen geführt. Das Bild, das sich Ihnen dabei zeigt, malen Sie im Anschluss mit Acrylfarben auf eine Leinwand. Hier geht es nicht um künstlerisches Können, jede und jeder malt das, was sich für sie oder ihn gut anfühlt. Nach der abschließenden Feedbackrunde können Sie Ihr Bild mit nach Hause nehmen. 

An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in die Welt der Entspannungsmöglichkeiten und finden so die passende Form für sich. Folgende Meditationsformen werden vorgestellt: Entspannungsmeditation, spirituelle Meditation, Autogenes Training, Mantra Meditation, Atemübungen. 

Die heilige Hildegard von Bingen war fest davon überzeugt, dass man mit der richtigen Ernährung allerlei Leid vom Körper abwenden kann. Einige ihrer Theorien wurden mittlerweile wissenschaftlich bestätigt. In diesem Kurs bereiten wir im kleinen Kreis eine Suppe, eine Hauptspeise inkl. Beilage und ein Getränk zu (neue Rezepte).

Bitte Kochkurs-Info beachten!

VHS-Schulungsstätte, Bahnhofstr. 44, Maxhütte-Haidhof, Teeküche

Kursgebühr: 17,00 € zzgl. Materialkosten vor Ort

Max. 5 Teilnehmer/innen

Bei dieser Wildkräuterwanderung erfahren Kinder der 1. - 5. Klasse Interessantes zu verschiedenen Kräutern und verarbeiten diese dann anschließend zu einem würzigen Kräutersalz. 

1 Nachmittag, 15.05.2024, Mittwoch, 15:00 - 17:00 Uhr

Steffis Naturschatzkiste und Kräuterschule, Regensburger Str. 62, Teublitz

Max. 10 Teilnehmer/innen, Kursgebühr: 17,00 € inkl. Kräutersalz

Kurs-Nr. C-6260   

Egal ob PMS oder Wechseljahresbeschwerden, die Natur hat einige Wildkräuter für uns parat. An diesem Abend erfahren Sie, welche Kräuter laut überlieferter Volksheilkunde für verschiedene "Frauenprobleme" und Symptome geeignet sind. Zusammen trinken wir eine passende Teemischung und setzen einen alkoholischen Auszug an, den Sie mit nach Hause nehmen dürfen. 

Bitte Schneidbrett und ein scharfes Gemüsemesser mitbringen!

Mindestalter 18 Jahre!

1 Abend, 03.07.2024, Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr

VHS-Schulungsstätte, Bahnhofstr. 44, Maxhütte-Haidhof, Teeküche und Seminarraum

Max. 10 Teilnehmer/innen, Kursgebühr: 25,00 € inkl. Skript und aller Materialien

Kurs-Nr. G-4254   

An diesem Abend widmen wir uns der Arzneipflanze des Jahres 2015 - dem Johanniskraut. Wir besprechen die Erkennungsmerkmale, Erntezeitpunkt und die Wirkweise dieses fantastischen Krautes. Zusätzlich setzen wir einen alkoholischen Auszug an, den Sie mit nach Hause nehmen dürfen. 

Bitte Schneidbrett und ein scharfes Gemüsemesser mitbringen!

Mindestalter 18 Jahre!

1 Abend, 19.06.2024, Mittwoch, 18:30 - 20:00 Uhr

VHS-Schulungsstätte, Bahnhofstr. 44, Maxhütte-Haidhof, Teeküche und Seminarraum

Max. 10 Teilnehmer/innen, Kursgebühr: 25,00 € inkl. Skript und aller Materialien

Kurs-Nr. G-4255   

Einfache und gesunde Speisen lassen sich aus den Wildkräutern aus dem eigenen Garten kochen. Bitte Kochkurs-Info beachten!

1 Abend, 14.05.2024, Dienstag, 18:30 - 20:30 Uhr

VHS-Schulungsstätte, Bahnhofstr. 44, Maxhütte-Haidhof, Teeküche 

Max. 5 Teilnehmer/innen, Kursgebühr: 22,00 € zzgl. Zutaten vor Ort

Kurs-Nr. K-4243   

(Anmeldung direkt über die Volkshochschule Schwandorf, Tel.: 09431/45510, Email: vhs@schwandorf.de)

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Beispiele:

- Naturkosmetikherstellung für Kinder

- verschiedene Gesichtspflegeprodukte

- verschiedene Körperpflegeprodukte

Beispiele:

- Theoretisches Wissen über Pflanzenfamilien (Pflicht)

- Verarbeitung und Anwendungsmöglichkeiten Theorie und/oder Praxis

- Rezepte und Wissenswertes für ein bestimmtes Anliegen

- Kochrezepte, mit Zubereitung

Beispiele: 

- frische Öle und Tinkturen im jeweiligen Erntemonat

- Öle und Tinkturen für bestimmte  Anliegen

- Herstellung mit getrockneten Materialien

pro Person 10 Euro, Dauer ca. 1 bis 2 Stunden

Anmeldung unter 01 51/ 647 22 793